출산 후 치골이 아프면 어떻게 해야 합니까 :

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출산 후 치골이 아프면 어떻게 해야 합니까 :

 

여성의 임신 기간 동안 커진 자궁이 치골을 압박하고 고개를 들어 골반으로 들어가 치골과 결합 분리하여 치골의 신경을 자극하여 통증을 유발합니다.

 

산후 치골 통증을 완화하고 싶다면 다음과 같은 측면에서 시작하는 것이 좋습니다 :

 

첫째, 산후에는 휴식에 주의하여 일찍 침대에서 내려오는 활동을 피하고 둘째, 산후 침대에서 몸을 뒤척일 때 최대한 다리를 모아 치골의 복합 분리를 회복하는 데 도움이 되며 셋째, 영양 식단에 주의해야 하며, 대골탕, 오계탕, 붕어탕을 더 많이 마시거나 칼슘 정제를 경구 복용할 수도 있습니다.

 

 

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